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피클볼이라고 들어보셨나요? 요즘 인기 있는 스포츠로 자리매김하고 있는 피클볼에 대해 알아보겠습니다. 새해가 되면서 운동 하나쯤 배우고 싶으셨다면 피클볼을 한번 생각해 보셔도 좋을 것 같습니다
▼생활스포츠 피클볼에 대해 알아보세요.▼
피클볼은 어떤 운동인가
스포츠를 배우고 싶어도 투자되는 시간과 노력이 만만치 않아서 배울 엄두가 나기 않을 때가 많은데요 피클볼은 배우기 쉽고 즐기기 쉽다는 장점 때문에 인기를 얻고 있는 운동입니다.
라켓은 탁구채처럼 생겼는데 크기가 더 크고 공은 테니스공만 한데 재질이 플라스틱이며 구멍이 나있고 가볍습니다
¶피클볼의 유래
피클볼은 미국에서 시작된 운동입니다 1965년 워싱턴주의 조엘 프릭쳐드라는 사람이 배드민턴을 치려고 하다가 셔틀콕이 없어서 합판과 야구연습용 플라스틱공을 가지고 게임을 했던 것이 시초라고 합니다
역사가 꽤나 오래되었는데 최근에 와서 미국을 중심으로 다시 선풍적인 인기를 끌며 대중스포츠로 자리매김하고 있습니다. 젊은이들 사이에서 확산되기 시작하여 남녀노소 즐기기 좋은 운동으로 알려지면서 세대 간의 간격을 좁혀주는 역할까지 한다고 합니다.
¶우리나라의 피클볼
우리나라에서도 대한 피클볼 협회가 생겨나고 동호회를 중심으로 점점 인기를 얻으면서 최근 몇 년 새 피클볼인구가 급증하였다고 합니다.
2023년에는 제1회 서울 피클볼 서울 오픈대회가 개최되었습니다
스포츠 하나쯤 취미와 건강을 위해 하고 싶으신 분들에게 피클볼을 추천드립니다.
피클볼을 사랑하는 이유
1. 진입장벽이 낮다
피클볼이 빠르게 성장하는 스포츠로 자리매김할 수 있었던 것은 무엇보다도 대중성 때문일 것입니다.
쉽게 배울 수 있고 남녀노소 누구나 바로 즐길 수 있다는 것이 큰 장점입니다
특히 배드민턴이나 테니스를 쳐보신 분이라면 더욱 친근하게 다가갈 수 있고 실력이 빠르게 성장할 것입니다.
2. 함께 즐길 수 있다
쉽게 배울 수 있다는 장점 때문에 부모와 자녀 친구들끼리 함께하기 좋다는 점이 정말 매력입니다.
두세 명이 혹은 좀 더 큰 그룹에서도 파트너를 바꿔가면서 치다 보면 어느새 몇 시간이 훌쩍 지나가 버린다고 합니다
한번 시작하면 빠져나올 수 없다고 합니다
3. 운동량이 많으면서도 몸에 무리가 크게 가지 않는다
테니스나 농구 야구 등의 스포츠를 즐기셨던 분들도 나이가 들면 이런 운동들이 몸에 부담이 되어 그만두시는 경우가 많습니다. 피클볼은 운동량이 쏠쏠하면서도 부상의 위험이 적고 게임을 하면서 운동에 더욱 흥미를 갖게 한다는 큰 장점이 있습니다. 재미있게 하다 보면 실력도 늘고 다이어트도 저절로 될 것 같습니다.
피클볼 준비물 피클볼시작하기
¶피클볼 준비물
필요한 것은 라켓과 공, 운동화, 그리고 코트입니다
코트도 테니스코트의 삼분의 일도 안 되는 공간이면 되기 때문에 마련하기가 훨씬 수월하고 실내에서도 가능합니다
특별히 코트에 가기 번거롭다면 마당에 네트만 하나 쳐놓고 즐길 수도 있는 스포츠입니다
¶피클볼 시작하기
패들이라고 불리는 라켓과 공을 적당한 것으로 준비해 보세요
규칙도 간단합니다 기본적인 룰을 숙지하신 후에는 직접 쳐보시면서 익혀보세요
동호회활동 등을 추천드립니다. 여러 사람과 게임을 하면서 실력도 빠르게 성장하고 운동효과도 더욱 좋습니다.
피클볼 주요 규칙과 용어
●경기장:20피트 x44피트 의 코트를 사용합니다
●서브:공을 튀기지 않고 진행합니다 언더핸드 모션으로 네트를 가로질러 상대방코트 대각선방향으로 서브합니다
●득점: 11점을 먼저 얻는 팀이 이깁니다. 10점을 똑같이 얻었을 경우는 듀스가 돼서 2점 차이를 내야 승리합니다.
●논 발리존: 네트 바로 아래 양쪽으로 7피트 구간에서는 발리를 할 수 없습니다.
●투바운스 규칙:피클볼의 특징 중 하나인데 서브된 볼을 바로 발리로 받을 수 없습니다.
서브를 넣은 쪽도 리턴된 공을 바로 발리로 칠 수 없고 한번 바운스 된 후에 쳐야 합니다
이렇게 공이 한 번씩 오간 후에는 발리를 할 수 있습니다.
FAQ (자주묻는질문)
테니스 엘보우가 있는데 피클볼은 괜찮을까요
테니스에 비해 훨씬 팔에 무리가 가지 않아서 엘보우가 있으신 분들도 부담을 덜 느끼신다고 합니다.
개인에 따라 상태가 다르기 때문에 조금씩 시도해 보시면서 판단하시면 좋을 것 같습니다70세가 넘으신 부모님들도 함께 하실 수 있을까요
70대 80대 어르신들도 실제로 많이 하고 계시다고 합니다. 라켓스포츠를 해보셨다면 더욱 도움이 될 것입니다
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